肺癌，这种发病率第一，且死亡率第一的恶性肿瘤，至今已经夺去了不少人的性命。人人都怕癌，人人也都在防癌，但为何年年都有那么多人死于癌症呢？特别是很多人体检完后，体检报告上的指标都正常，
却在体检后不久的某一天，突然被查出癌症。这是为什么？其实是你忽视了癌症的一些早期表现，错过了调治的最佳时间。肺癌是一种非常恶性的肿瘤，由于肺癌早期的症状并不明显，只有当肺癌发展到一定程度的时候，才会出现一些比较特异的表现，所以很多肺癌发现的时候已经是中晚期。
没有明显症状，一查却是中晚期肺癌？预防肺癌坚持做好3件事！
近几年来，肺癌的发病率和死亡率在不断增长，也在不断的年轻化。对这种人类生命健康产生极大威胁的恶性肿瘤，按时体检，及时预防很重要。熬了夜，可以补觉回来；错过了吃饭，可以再吃补回来；但在癌症的“绝路”上，是钱是药补不回来的。
多吃润肺食物
肺是“娇嫩”的，生活中要重视。时值秋季，气候干燥，预防肺癌应该多吃一些润肺的食物，对肺部功能的提高有利。生活中常见的雪梨、枇杷、银耳等都是润肺的食物。可以适当食用来调理身体，帮助改善肺部功能，对肺部抵抗力提高有帮助。
舒减压力
如今高强度的生活和工作，让我们倍受压力。从而失眠，吃不好，甚至情绪低落。其实除了吃，压力也是癌细胞的一个重要“帮凶”。长期性的抑郁、焦虑、烦闷等不良情绪，都会对身体免疫力造成影响，从而导致人体对于恶变细胞的清除能力下降，若是不加控制，就可能会引起肿瘤的发生。因此，在紧张忙碌的生活中，保持一个健康舒适的心理状态很重要。
重视体检和环境
人的肺部比较脆弱，坚持体检，能早点发现癌症。同时我们人体的内分泌失调和代谢功能异常，也是导致肺癌风险增加的原因。所以要远离香烟，尽量不要长期在污染的环境中生活和工作，远离电离辐射、油烟，特别是要注意新房入住前的通风。
肺是我们人体最重要系统之一，有效的预防，让疾病或癌症远离我们的生活，这样才会让我们脆弱的生命得到延续，才能让我们有更多的机会去享受人生。研究发现科学的饮食有助于预防肺癌。
多吃玉米
玉米*质是一种类胡萝卜素可以保护肺部避免发展成肺癌，玉米*质出现在*、红色的蔬果里，如玉米、南瓜等，这些食物有丰富的抗氧化物，可以预防肺部产生自由基。
多吃碱性蔬果
当我们的体液呈碱性时，能减少致癌物的吸收。生活中常见的碱性食物就是水果、蔬菜等，要想“抵抗”癌细胞的入侵，日常生活中就要多吃。
多吃高蛋白食物
肺癌“喜欢”那些体质虚弱，对于外界抵抗力非常差的人，因此营养的补给非常重要。蛋白质有助于身体修复细胞和组织。它还可以帮助您的免疫系统从疾病中恢复。所以不妨多吃些富含蛋白质的食物，例如鸡蛋，牛奶，大豆等，这些食物的适当摄入能够提升人体的免疫力，提高抗病能力。
数据显示，年龄段在40岁以上的人群是属于肺癌高危的对象，尤其是有着烟龄超过20年的老烟民更容易被肺癌找上门。因此戒烟也很重要。
注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
猜你还想看；
痰液是健康的一面镜子，若咳出来这4种痰液，还请及时检查肺部
“肺癌”上身前，身体会出现5个异常，若一个没有，值得恭喜！
肺部开始病变，头部先知，头上出现“4个异常”，切莫大意！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇