前天我妈给我打电话，聊了最近血压偏高的情况，末了问我一件事：邻居家的阿姨刚发现肺癌晚期，她妈妈和姐姐也是肺癌走的，癌症会传染吗？
对于我妈的这一询问，我刚开始是诧异的，竟然还有人怀疑癌症会传染？
认真思考了下，我觉得这绝非偶例，因为医学知识的差异以及网上杂乱的健康知识，肯定会有一部分人会相信，至少会担心癌症具有传染性。
那肿瘤到底会不会传染？
当然不会！那是什么造成了肿瘤会传染的假象呢？主要是下面三个现象.现象一：家族聚集性
一个家族好几个同时得肿瘤，大家第一反应是：肿瘤会传染。
的确，医院还是周围的邻居、熟人，偶有看到家族好几个患同样的癌症去世的：比如刚开始我提到的，邻居家的阿姨、阿姨的姐姐和阿姨的妈妈都是肺癌去世的。
大家熟知的著名女星安吉朱莉，她母亲、姨妈、外祖母、曾祖母都因肿瘤去世。肿瘤的家族聚集性，会给人们造成肿瘤具有传染性的错觉。
其实导致肿瘤家族聚集性，是遗传基因的惹的祸。就拿鼻咽癌说吧，有相关资料显示：海南一家族两代人49人中有鼻咽癌13例；广东中山县例鼻咽癌中25例有家族史，占10.4%；广东、香港、海南、台湾等流行病调查显示有鼻咽癌高发家族存在。
鼻咽癌的发病的种族特异性和家族高发倾向现象，提示鼻咽癌发病可能与血缘或遗传相关。
现象二：地区聚集性
除了家族聚集性，有些肿瘤具有地区聚集性，这个现象也会让人们产生肿瘤具有传染性的错觉。
某个地区某种肿瘤高发，一来是和当地居民饮食息息相关；二来是跟当地地理环境密不可分，比如当地可能缺乏某种微量元素或是某种微量元素超标。
比如说，在我国的河南、山西、河北三省交界的太行山南侧地区，每人中，就有大概有1个人罹患癌症。这与当地人喜食咸菜、腌制菜有很大的关联。这些食物里面就含有致癌物质：亚硝酸盐，通过烷化DNA诱发突变或者活化原癌基因导致癌变。少量或一次吃入不多是不要紧的，但长期习惯如此，则不同了。
地区自然环境造成人群对某些微量元素摄入的失衡，如镍摄入量过多而硒摄入量较少，亦可能促进癌的发病。调查发现，广东鼻咽癌高发区的土壤、水、大米中镍的含量高于其他地区。
现象三：病*传染性
有些肿瘤，我们习惯把它叫做「狭义传染性」肿瘤。其实肿瘤本身不具有传染性，而是相关病*具有传染性，感染病*之后，对应的肿瘤发生率比健康人群要高。
乙型肝炎-肝硬化-原发性肝癌，在中国乙肝率感染很高的大国这三步曲大家最为熟悉。
乳头状瘤病*与宫颈癌，所以建议感染HPV的患者应每年检查HPV和癌细胞。
致瘤病*致癌作用主要是将自己体内的病*基因与宿主相整合，从而干扰宿主细胞的分裂、分化和生长的控制，导致机体细胞向恶性转化。
结论以上三个常见现象，为肿瘤扣上「具有传染性」这样莫须有的罪名。
那癌症既然不传染，有什么预防办法吗？
有句话是这么说的：「一个癌字三张口，胡吃海喝加瞎抽」。它极其精辟地总结了健康的生活方式对于癌症预防的重要性，其实只要做到下面这5点，是可以有效预防癌症发生的。一、要戒烟
科学研究再三证明了：抽烟可导致肺癌、口腔癌、咽癌、喉癌、食道癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌和宫颈癌；抽烟还会增加心血管疾病、肺结核和糖尿病并发症的患病风险。
更糟糕的是，二手烟对身边的家人、朋友同样有巨大的危害为了自己和身边人的健康，试着戒烟吧。（推荐一本书：这书能让你戒烟）
二、别太胖
肥胖除了可能带来高血糖、高血脂、高血压等慢性疾病呢，科学研究表明，肥胖人群更容易得癌症。
身高体重指数（BMI），它可以帮助我们判断自己是否肥胖或超重。
BMI=体重（kg）/身高（m）的平方
BMI：＜18.5体重过低
BMI：18.5～23.9体重正常
BMI：24～27.9超重
BMI：≥28肥胖
为了降低患癌风险，各位胖胖们应该在保证营养的情况下，科学减肥，争取把自己的体重控制在合理的范围内。三、健康吃
简单来说，多吃蔬菜和水果、少吃红肉（猪、牛、羊）和肉制品等，都可以有效降低患癌风险。但也不提倡纯素食的饮食习惯，肉类（尤其是瘦肉）是优质蛋白的主要来源，我们可以吃一些禽肉和鱼肉，保证营养均衡。
四、多运动
关于运动，我们先来看两项研究：一项涉及万人的研究表明，运动可以降低13种癌症的发病率，其中包括最常见的肝癌（降低27%的发病风险）、肺癌（26%）、结肠癌（16%）、乳腺癌（10%）。
另一项研究发现，运动能够调动体内的免疫细胞杀灭癌细胞，增强抗癌能力。
那怎样才算运动，多少运动才够呢？
美国癌症协会推荐每周进行分钟的中等强度运动，或75分钟的高强度运动。
中等强度运动：快走、跳舞、骑自行车等；
高强度运动：跑步、足球、篮球等。
五、少喝酒
酒精早就被世界卫生组织确认为一级致癌物质。
如果觉得彻底戒酒不现实，至少我们可以把喝酒的量限定在足够安全的范围内。美国癌症协会认定，男性每天最多摄入两份酒，女性则每天不能超过一份。一份酒大概相当于一罐啤酒（mL），或一杯红酒（mL），或一盅40度的白酒（40mL）。
所以，其实癌症不仅不传染，而且预防起来也没有想象中困难，也不需要使用复杂的设备，只要保持健康的生活方式就能帮到不少忙！
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