握书姑娘来源：十点读书（ID：duhaoshu)
爱自己要趁早！
前些天看到一则新闻，内心感慨万千：杭州一位36岁的蒋先生，之前身体健康，家庭和睦。可一场体检，瞬间击垮了他生命里的所有幸福和美好。因为连续几天一直干咳，医院检查，结果被查出肺癌晚期，并伴有转移。这个突如其来的噩耗，让蒋先生一家一下子感觉天都塌了。妻子当场崩溃大哭，无助地祈求医生：“求求你救救他，我们的孩子还不会走路。”可医生只能惋惜叹气：“目前的状况已经不能手术了，只能采取靶向治疗或者放化疗。要是早点检查、治疗，不至于是现在这个情况。”好好的一个人，怎么突然就肺癌晚期了？其实，这都是因为蒋先生平日没有养成良好的生活习惯。据悉，蒋先生每天从早上睁开眼到晚上睡觉，要抽20根烟，饭可以不吃，但烟必须抽。这个习惯从20岁上大学的时候就养成了，一直持续了整整16年。平时，无论家人如何苦口婆心地劝他少抽烟，蒋先生就是不听，始终认定自己年纪轻轻，不会有什么问题。没想到，命运最后还是给了他重重一击。人们常说，爱自己什么时候都不晚。于是就仗着年轻，肆无忌惮地透支健康，消耗生命，把爱惜身体这件事抛之脑后。直到身体垮了才恍然惊觉，爱自己这件事，每拖一天，就是多给自己酿一分祸端。消耗健康，是对自己最大的不负责茨威格曾说：“一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。”然而事实并非如此。这世上没有人能永远幸运。所有今天透支的健康，都会变成明天的催命债。前几日，深圳卫视播出了一档节目《我的白大褂》。节目中，24岁的蔡女士，因为长期熬夜，左侧身体变得有点儿麻木。去医院就诊后，竟然发现是中风。更糟糕的是，蔡女士颅内还不排除有动脉瘤的存在。医生担忧地说：“动脉瘤最怕破裂，一旦脑袋里面血管破了，便会大出血，随时有生命危险。”明明是本该享受大好青春的年纪，却因为长期熬夜，熬出了大问题。连医生都忍不住“惊叹”，她才24岁，这样的病，在年轻人中极为少见。蔡女士的遭遇，再次为我们敲响了警钟，如今，许多疾病已经趋于年轻化，保持健康良好的生活习惯，一刻也不容轻视。身边有位朋友曾跟我讲过这样一件事：有一次，他跟一个好友一起去体检。拿到体检报告那天，他心里五味杂陈。好友的检查总结只有一项：屈光不正，也就是近视。而他大大小小的病症，竟然写满了多半页纸，许多他没听过的病，居然都存在在他的身体里。因为工作的原因，他经常晚上出去喝酒应酬，喝完了回家还要玩手机到半夜。有时候，他看到一些猝死的新闻，想到自己熬夜成瘾，黑白颠倒，也会担心自己的身体。但过不了几天，就又开始继续不健康的生活，因为始终心存侥幸，觉得所有意外和不幸只会发生在别人身上。拿到体检报告的那天，他说：“那天我看着好友拿着体检报告一副心安的样子，突然无比心酸地意识到，我房子比他大，工作比他好，条件比他优越，但我所拥有的一切，跟他健康的身体比起来，根本不值一提。”是啊，人活着，健康若没了，哪怕貌比潘安，学富五车，财富无数，也都是浮云。《绣春刀》里说：“心存侥幸者，*徒是也。”无论什么时候，对健康抱有侥幸心理，拿身体开玩笑，就是拿命做*博。输了，这辈子就完了。及时止损，是最高级的自律前段时间，电子竞技选手简自豪宣布正式退役的消息，在网上掀起一阵热议。作为英雄联盟知名的明星选手，自年出道至今，简自豪在征战职业联赛的这八年间，屡创佳绩，获得过许多重量级奖项。可年仅二十三岁的他，却毅然决定褪去一身光环，回归平凡人生。在退役致辞里，他写到：“因为常年的压力大，肥胖，饮食不规律，熬夜等原因，我的精神状态没有以前那么好了，医生也说如果再继续下去，并发症很快就会出现，我的身体条件，不允许我再继续战斗下去了……”因为不想栽倒在健康面前，对电竞事业哪怕万般不舍，简自豪最终还是选择了及时止损，把生活重心放在调养身体健康上。这个世界上，人人都焦虑满怀，都想名利双收。愚者忙着赶路而不顾一切，而智者，都懂得顾及自己的健康。年最后一天，当大家都在祈福新的一年可以暴富的时候，吴彦祖却语重心长地呼吁人们注重健康。他在微博里写：“年必须要注重健康，因为没有健康你将一无所有，如果身体有什么问题，千万不要拖延，尽快去看医生。”去年上半年，吴彦祖因为盲肠炎差点儿死掉。一开始，在身体不舒服的时候，他以为只是食物中*，就没太当回事。医院，检查后发现，是非常严重的盲肠炎。最恐怖的是，他被医生告知，幸好来得早，医院，可能就会死。后来，死里逃生的他，终于深刻领悟到生命的脆弱，健康的可贵，他说：“这是一个很大的警钟，叫我不要把我的健康视为理所当然。”人这一生，不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。任何身体上的不舒服，都是在善意地提醒你：不规律的生活作息，不健康的生活习惯，都必须及时停止了。身体经不起消耗，健康经不起挥霍，成年人的世界，及时止损，才是最高级的自律。爱自己，一定要趁早有句话说：“这世间最痛苦，最令人后悔的事，是我本可以。”本可以好好照顾自己，结果却把爱自己当成了挂在嘴边的口号，喝着烈酒，吃着垃圾食品，熬着长夜。等到身体垮了，健康没了，才后悔莫及。人，总是在失去健康的时候，才懂得健康的可贵。这世上没有如果，只有结果。与其后悔，不如从现在就开始爱惜身体。健康饮食，规律作息，适当运动，保持良好的生活习惯。别抱有侥幸心理，再忙，也不拿身体开玩笑。别总想着往后如何，爱自己这件事，一定要趁早，多拖一天，就多辜负自己一天。点个“在看”，爱自己要趁早！-推荐阅读-点击文字即可阅读全文?岳云鹏：“我找一个叫徐宏的女人，找了13年！”?“结婚5年，分床3年”：好的夫妻，都是各过各的?如果一个男人深爱你，一定会有这5个表现，隐藏不了！?这样回你