现在的污染是比较严重的,在这时候就难免会存在一些肺部的不适情况,这时候咳嗽痰多的问题是大家都会遇到的,所以说注意保护肺部的健康就显得尤为重要。而在肺癌患者越来越多的环境中,不少人一咳嗽,就会想自己是不是肺出了问题。与其担惊受怕,不如正确认识肺癌!
肺癌早期的6个典型症状:1.咳嗽、咳痰、咯血
不吸烟的人如果在清晨起床的时候,觉得嗓子眼痒,或者发热,咳嗽无痰,或有血丝了,超过3个月,要警惕肺癌。
经久不愈的感冒,超过2周,不发烧,没有流鼻涕,咳嗽不止,*痰。持续一段时间的干咳,没有痰。
2.胸疼、反复“肺炎”或“支气管炎”
时隐时现的胸疼,没有特殊外伤的病史,超过3个月。“肺炎”和“支气管炎”反反复复,拍片在同一侧肺叶上出现“肺炎”的情况要警惕。
3.发热
体温常39℃,24h内波动范围2℃,体温最低时仍高于正常。45岁以上男性烟民出现长期慢性肺部炎症伴发热,早期用抗生素治疗,体温可恢复正常,但易复发。治疗效果不佳者尤其要警惕肺癌的可能性。
4.呼吸困难、气短
喘气费劲,肺癌所引起的呼吸困难,有很多种原因,如癌性淋巴管病变、支气管阻塞、胸腔积液或癌性心包炎等,出现喘息多是由于主支气管受累所致。
5.吞咽困难、声音嘶哑
吃东西噎、咽下困难,吞咽不适,有的患者出现声音嘶哑,以为时上火,一直不好,检查才发现肺部出现了肿瘤。
6.早期部分转移
开车画龙、走路走偏、摔跤、头痛、头晕,因其它部位的肿瘤而发现肺癌,肺癌早期可以转移到肝、骨、脑、肾上腺等多个器官。
防大于治,日常生活中,养预防肺部疾病从3点着手腹式呼吸改善肺功能
可以每天早上采取腹式呼吸锻炼自己的呼吸肌,可以改善肺功能,加大呼吸幅度,有助于提高血氧饱和度。
可取卧位、半卧位或坐位,将两手分别放在腹部和前胸部,全身肌肉放松,平静呼吸,经鼻吸气,从口呼气,呼吸时要缓慢均匀。每日训练两次,每次10~15分钟。熟练后,可增加训练次数和延长训练时间。
喝点清肺茶——丁香叶桂花茶
材料:取丁香叶3g、桂花3g烘干制成丁香叶桂花茶备用。
做法:入茶锅煮30分钟后饮用,一天喝3-4杯。
此方常用来养肺润肺,丁香叶也被称为“天然清肺王”,用它搭配桂花茶来喝,清肺养肺、排除肺*,使肺脏得到滋润,是一个非常好的方法,尤其是对体内“尼古丁”*素能够有效清除,吸烟的人每天喝,再好不过。不想自己凑材料煮的可以选用同样配方的丁香叶桂花茶,方便省时。
按摩合谷穴
合谷穴最好找了,我们平常说的虎口就是。合谷穴属手阳明大肠经,并且中医讲“肺与大肠相表里”。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干,或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒,就可以按合谷穴来消消火。
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