有的时候，因为吃了一些刺激性的食物或者是因为上火，人们总会出现或多或少的口臭的症状。因为我们的口腔每天进食的食物太多，而很多的残渣留下来，在加上口腔内比较湿热的环境是细菌生长的温床。这也就是为什么我们每天都要刷牙的原因，但是真正能把牙齿刷得干净的人却没多少，所以大部分人都会多多少少会有口气。
但是如果出现了口臭的症状的话，就说明不仅仅是口腔不卫生这么简单了。口臭分为“生理性口臭”和“病理性口臭”，一般情况下，生理性的口臭是指身体因为不良的生活和卫生习惯导致的暂时性的口臭，有些人在早晨起来或者是睡眠之后口腔内会有异味，但是这一类现象是可以通过漱口和刷牙来进行缓解的。
而口臭也有可能暗示你的身体正在受这些疾病的困扰。
消化道疾病
人体的消化器官主要就是肠胃，而如果你的消化道发生了病变，产生了例如消化道溃疡、慢性咽炎、消化不良等的症状的时候，就会出现口臭的症状。主要原因就是这些器官产生病变，会有大量的器官细胞受损，而整个器官的消化功能也会有所减弱，很多食物不能被完全消化就会在体内堆积，时间长了之后就会发酵成废物，产生口臭。
肺部炎症
如果肺部患有炎症的话，呼吸经过肺部过滤之后产生的气体就会被污染而导致出现呼出来的气体是受到污染，且伴有臭味的。有些抽烟导致的肺结核等炎症的患者，因为肺部受损伤比较严重，则口气的味道是血腥味的。而有的肺癌的患者，口臭的味道是腐腥臭的味道，比较刺鼻难闻。
胃部疾病
胃部疾病分很多种，主要会因为胃部感染了幽门螺杆菌之后，会出现消化能力减弱的情况。这个时候，食物因为不能及时消化长期滞留在幽门梗阻处的话，就会出现食物腐败的酸臭味，一说话就能很明显得闻到这个味道。所以，如果你的口臭是趋近于这个味道的，就要注意是不是因为胃部疾病引起的，只需要检查治疗，口臭症状就会消失。
肾功能病变
糖尿病患者的肾功能会出现病变，而慢性肾炎和肾病患者口中会出现尿骚味的口臭。这是因为糖尿病患者患上尿毒症之后，就会出现肾功能衰竭引起的尿液中的毒素无法随着尿液排出体外而滞留在血液中，这个时候呼出的气体就会有尿骚味。它也是肾病患者发现到晚期的一个表现，所以一定要多加注意观察。
糖尿病患者
糖尿病患者的口臭是比较特殊的，糖尿病患者体内的脂肪一经分解之后会产生酮体，而酮体中的丙酮酸成分就会发出烂苹果的味道，所以一旦糖尿病患者出现烂苹果味的口气的话，就要注意是不是酮酸中毒导致的，建议及时检查治疗。
那么，在日常生活中吃什么可以有效缓解口臭症状呢？
酸奶
长期喝酸牛奶能够帮助有效防止口腔内的有害细菌的滋生和一些口腔疾病的产生。而酸奶的选择也是有讲究的，最好选择那些不加强的纯的酸奶，因为糖分不仅不能帮助预防口腔疾病，反而会影响酸奶的功效。
金桔
金桔具有顺气健脾的功效，金桔的果肉和果皮都是可以吃的，里面含有大量的维生素C和香精油。含在嘴里不仅仅可以帮助润喉生津，还可以止咳、强健脾胃。可以有效去除口腔内的异味。
香芹菜
香芹菜可以帮助消除口腔中的异味，尤其是烟味。同时，香菜和薄荷也能去除口腔异味，都是属于清新口气的比较好的食物。此外，这些食物还可以用来沏茶喝，也能够清新口气，帮助消化。