年世界无烟日主题是：烟草威胁环境。烟草在“种植-生产-消费-废物”的整个生命周期中均对环境造成破坏。不仅如此，吸烟亦在整个人类生命周期中起到严重负面影响。吸烟是导致现代社会肺部疾病的罪魁祸首。多种肺部及全身疾病与长期吸入香烟有关，包括慢性阻塞性肺疾病、间质性肺炎、肺癌等肺部疾病以及胃溃疡、冠心病、脑梗塞、高血压等全身疾病。
根据年全国居民健康素养监测调查结果显示我国吸烟流行形势严峻：我国吸烟者总数约3.08亿，20岁以上人群吸烟率为25.1%。面对这样庞大的吸烟人群，不得不再次提醒：吸烟有害健康！
吸烟有害健康/图片自制一、烟草只对肺部有害？认识不全面
烟草通过呼吸道直达肺部，损害肺部结构、肺功能和呼吸道免疫系统功能，引起多种呼吸系统疾病。吸烟可以导致慢性阻塞性肺疾病、呼吸系统感染、肺结核、多种间质性肺疾病，吸烟量越大，吸烟年限越长，疾病的发病风险越高。吸烟还可以增加支气管哮喘、小气道功能异常、静脉血栓塞症、睡眠呼吸暂停、尘肺的发病风险。戒烟可明显降低肺部疾病的发病风险，改善疾病预后。
吸烟不止损害肺部，还会引起高血压、糖尿病、冠心病等全身疾病。吸烟会损伤血管内皮功能，导致动脉粥样硬化改变，使血管腔变窄，动脉血流受阻，引发多种心脑血管疾病，吸烟还会影响心脑血管疾病的其他危险因素，产生协同作用。吸烟使拮抗胰岛素的激素分泌增加，影响细胞胰岛素信号转导蛋白的合成，抑制胰岛素的生成，长期吸烟还可引起脂肪组织的再分布，上述因素均可增加胰岛素抵抗，导致糖尿病。
烟草烟雾中含有至少69种致癌物，当人体暴露于这些致癌物中时，致癌物会引起体内关键基因发生永久性突变并逐渐积累，正常生长调控机制失调，导致恶性肿瘤发生。吸烟可导致肺癌、喉癌、膀胱癌、胃癌等。不止如此，吸烟可以增加急性白血病、鼻咽癌、结直肠癌、乳腺癌的发病风险。
二、二手烟有安全水平？其实并没有
二手烟中含有大量有害物质与致癌物，不吸烟者处于二手烟的环境中，同样会增加吸烟相关疾病的发病风险。二手烟同样可以导致儿童哮喘、肺癌、冠心病等多种健康损害。二手烟暴露并没有所谓的“安全水平”，即便短时间处于二手烟之中也会对人体的健康造成危害，即使有排风扇、空调等通风装置存在也无法完全避免非吸烟者吸入二手烟。室内完全禁止吸烟是避免二手烟危害的唯一有效方法。
三、电子烟对健康无害？是新的误解
不少吸烟人士为了健康或者戒烟而改吸电子烟，认为电子烟对健康无害，也不会上瘾。这其实是一种新的误解。电子烟也是不安全的，会对健康产生危害。电子烟是一种模仿卷烟的电子产品，有着与卷烟一样的外观、烟雾、味道和感觉。它是通过雾化等手段，将尼古丁等变成蒸汽后，让用户吸食的一种产品。世界卫生组织专门对电子烟进行了研究，并得出了明确的结论：电子烟有害公共健康，它更不是戒烟手段，必须加强对其进行管制，杜绝对青少年和非吸烟者产生危害。对于青少年而言，电子烟会对青少年的身心健康和成长造成不良后果，同时会诱导青少年使用卷烟。
简而言之，远离烟草不仅能提升自身健康素养，还能改善周边环境，守护下一代身心健康。希望大家一起努力，让每一天都能成为“无烟日”，让生活更美好。
作者：医院呼吸与危重症医学科陆游主治医师