吸烟有害人体健康是人们都知道的事情。而这句标语也是最常见的也是最没有效果的禁烟标语。香烟燃烧后产生的烟雾中含有超过三千种有*物质，其中容易致癌的物质有尼古丁，氰化物以及一氧化碳。这些物质会随着烟雾进入人们的肺部，对人体产生严重的危害，还会诱发肺癌。
数据显示，如今已知的肺癌患者中有80%以上都和香烟有关，其中还包含主动吸烟以及被动吸入二手烟的患者。吸烟会诱发肺癌已经成为众所周知的事情，但是呼吸科医生告诉大家，吸烟诱发肺癌也有一个前提，如果你能够及时的改正，或许能延长寿命。
这个前提就是长时间大量的吸烟。调查显示，如果每天吸烟5根，到75岁为止，患肺癌并且因为肺癌导致死亡的风险会增加25%左右，而且吸烟的量越多，烟龄越长，患肺癌的风险越大。身体内长时间受到香烟中的致癌物质的损伤，诱发肺部细胞产生癌变，出现肺癌的风险就会提高。
如果你长期大量的吸烟，那么你患肺癌的风险大约是不吸烟人群的10倍以上，甚至20倍以上。如果你是老烟民，赶紧改正，避免长期大量吸烟，是预防肺癌，延长寿命的第一步。
呼吸科医生提醒烟民，如果不想让吸烟诱发肺癌，最好改正长期大量吸烟的习惯，远离这个前提，或许还能够延长寿命。除此之外，还有两件事情建议烟民都去做。
1、定期进行肺部检查，不论是肺部CT检查还是癌症筛查，都是烟民们应该做的。不仅需要戒烟，还需要通过检查来及时的了解自己的肺部健康。因为虽然已经开始戒烟了，但是肺部想要清除这些香烟带来的致癌物质也需要比较长的时间，坚持戒烟十年，才能够将肺癌的发病风险降到和常人一样。所以定期的进行肺癌筛查和肺部检查是很有必要的。
2、坚持锻炼，饮食调理肺部。肺部因为吸烟受到的损伤，可以在日常的生活中进行调理。比如坚持运动，深呼吸，扩胸运动，跑步都能够帮助增强肺部功能，尽快的排出肺部的杂质，保证肺部健康。
而且可以在饮食中多添加一些清肺润肺的食物，比如罗汉果，雪梨，银耳等，都能够帮助身体更好的清除香烟带来的致癌物质，让肺部更干净，诱发肺癌的风险也会显著的降低。
综上所述，吸烟确实会诱发肺癌，但是只要不是长期大量的吸烟，出现肺癌的风险也是比较低的。如果能够改正这样的习惯，降低患肺癌的风险，延长寿命也是可以做到的。
如果还能够在戒烟的同时，坚持做2件事，定期进行肺部检查，筛查肺癌以及坚持运动，饮食调理帮助清理肺部杂质，清肺润肺，那么出现肺癌的风险会更低，身体更健康，烟民的寿命也会得到延长，不容易受到肺癌的影响。