肺病ldquo最怕rdquo的4 [复制链接]

肺病“最怕”这4种食物，常吃远离肺病，肺好人精神

第一种：糙米

糙米是一种粗粮，它的营养价值高，而且还富含矿物质硒和维生素E，经常吃的话，能够增进肺部健康，而且维生素E也可以改善肺癌症状。除此之外，观察发现，那些患有慢性阻塞性肺炎的人往往硒和维生素E都偏低。

第二种：洋葱

洋葱具有发汗除烦,解*散结的功效。

洋葱中所含的硫代硫酸盐烷基,对增殖的肿瘤细胞有抑制作用。

洋葱还富含槲皮素，槲皮素是另一种抗氧化剂，可以中和体内自由基，防止自由基对人体细胞造成氧化损伤。

第三种：西兰花

西兰花是绿色蔬菜中最好的选择之一，饮食中如果有它们相伴可以帮助我们的肺部功能运作更健康。

里面的抗氧化物质含量很高，所以能帮助持续改善肺健康。

西兰花对那些正经历慢性阻塞性肺疾病的人也是很好的。

第四种：芹菜

芹菜中含有丰富的膳食纤维，可以起到清理血管，润肺止咳的作用。

研究发现芹菜中所含的肉豆蔻醚这种有机化合物能和香烟中的尼古丁等致癌物进行化学反应，将其分解抑制肺癌形成。

此外芹菜中的木犀草素具有明显的抗氧化作用，经常吃芹菜可以防止吸烟对肺部的损害，一定程度上降低肺癌的发生。

第五种：白菜

是一种清热解*、化痰止咳的蔬菜，特别适合肺炎的患者。

因为白菜的味道是甘甜，所以肺炎的病人能够直接生吃，当然能够通过炖煮或者炒制的方式来制作。

此外，对于患有便秘症状的肺炎患者来说，可以选择多吃一点儿白菜，因为它具有缓解的功效。

身体出问题后，最重要的不是着急吃药！而是先找到原因，及时去纠正。